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Pilates

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Trainingszeiten

für Pilates

Sportangebot	Abteilung	Wochentag	Beginn	Ende	Alter von	Alter bis	Ort	Trainer
Pilates	Gesundheitssport	Montag	18:00	19:00	16	65	Gymnastikraum 2 (AAH)	Figen Kaya

Ansprechpartner

Abteilungsleitung und Übungsleiter/innen

Figen Kaya

Übungsleiterin

Über uns

Abteilungsinformationen

Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig dynamisches Krafttraining, dessen Fokus auf der Stabilisierung der Körpermitte liegt. Alle Übungen sind so ausgelegt, dass Beckenboden, Bauch- und untere Rückenmuskulatur kontinuierlich trainiert werden. Die Beweglichkeit der Gelenke, vor allem auch der Wirbelsäule wird verbessert und die Muskulatur wird sowohl gekräftigt als auch gedehnt. Dieser Kurs beinhaltet 10 Kursstunden und ist kostenpflichtig.

Öffnungszeiten

Montag 17:00 bis 19:00 Uhr
Dienstag 12:00 – 13:00 Uhr
Mittwoch 10:00 – 12:30 Uhr
Donnerstag 17:00 – 19:00 Uhr
Freitag 10:00 – 12:30 Uhr

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