Rückenschule

Das Hauptziel der Rückenschule ist es, Rückenschmerzen zu reduzieren und vorzubeugen.

Dabei wird der Mensch in seiner ganzen Komplexität betrachtet und das individuelle Gesundheitspotential durch rückenfreundliche Bewegungsabläufe, Kräftigungs- und Dehnübungen sowie Fachwissen gefördert.

Darüber hinaus ist die Rückenschule auch eine großartige Möglichkeit, Spaß und Freude an der an der Bewegung zu erleben! Durch die abwechslungsreichen Stunden und den Einsatz verschiedener Kleingeräte lernen die Teilnehmer nicht nur, wie sie ihren Rücken entlasten und Schmerzen vorbeugen können, sondern sie bemerken auch, wie viel Freude Bewegung bereiten kann.

Die Kursstunde ist eine tolle Gelegenheit sich mit anderen auszutauschen, neue Bewegungen auszuprobieren und gleichzeitig etwas Gutes für die eigene Gesundheit zu tun. Dadurch gelingt es leichter, ein rückenfreundliches und gesundheitsorientiertes Verhalten aufzubauen und dieses auch in den Alltag zu integrieren. 

Aufgrund seiner Leistung für die Prävention von Rückenschmerzen wird dieser Kurs von den Krankenkassen bezuschusst.