- ... der Verein für dein ganzes Leben !
- Di.-Fr. 10-12 Uhr / Do. 17-19 Uhr
- 06131 - 881377
- info@tv-laubenheim.de
| Sportangebot | Abteilung | Wochentag | Beginn | Ende | Alter von | Alter bis | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Yoga - After Work | Yoga | Donnerstag | 19:45 | 21:00 | 16 | 60 | Günter-Beck Halle | Maike Gambs |
| Yoga - Chakra | Yoga | Montag | 19:00 | 20:30 | 18 | 70 | Günter-Beck Halle | Katharina Baumgarten |
| Yoga - Feel Good | Yoga | Freitag | 09:30 | 10:30 | 18 | 65 | Günter-Beck Halle | Nadine Luger |
| Yoga - Hatha | Yoga | Mittwoch | 18:00 | 19:30 | 18 | 70 | Alfred-Allebrand Halle | Elvira Bem |
| Yoga - Hatha/Vidya | Yoga | Donnerstag | 09:30 | 11:00 | 18 | 70 | Alfred-Allebrand Halle | Jolanta Vishnupriya Papstein |
| Yoga - Hatha/Vinyasa | Yoga | Dienstag | 18:30 | 19:45 | 18 | 70 | Gymnastikraum UG | Chantal Kreißig |
| Yoga - Yin | Yoga | Donnerstag | 16:00 | 17:30 | 18 | 70 | Alfred-Allebrand Halle | Chantal Kreißig |
Hinweis: Für die Buchung der kostenfreien Schnupper-/Nachholstunden bitte auf den Button „Buchung der Übungsstunde“ klicken.
Feel Good
Chakra
Yin
Hatha Yinyasa
Hatha in Balance
After Work
Hatha Vidya
Dieser Kurs kombiniert Hatha Yoga und fließende Asana-Sequenzen, um dich auf eine Reise durch die sieben Hauptchakren und Elemente mitzunehmen.Mit Hilfe von Atemübungen bereitetest du den Körper und den Geist gezielt auf die Asana Praxis vor. Abschließend wirst du eingeladen, in einer thematisch abgestimmten Meditation zu verweilen, um die Praxis zu vertiefen und das Erlernte in Körper und Geist zu integrieren.
Zwischen den Kursblöcken werden kostenfreie Schnupper-/Nachholstunden angeboten.
Eine klassische Hatha Yoga Einheit in der Tradition von Yoga Vidya enthält die Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengruss und gemeinsamen Halten der Asanas unter dem Schwerpunkt und der Schulung einer achtsamen Wahrnehmung des Atems, des Körpers und der Gedanken. Eine Endentspannung mit Elementen der PMR nach Jacobsen schließt jede Unterrichtseinheit ab.
Diese Yogaeinheit ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Wohlbefinden fördert. Die Muskulatur wird dabei mobilisiert, gedehnt und gestärkt. Gleichzeitig bietet die Stunde auch Raum für bewusste Atmung, Entspannung und kleine Erholungsphasen. Besonders geeignet ist das Angebot für sportliche Anfänger bis zur Mittelstufe, da die Übungen individuell an das jeweilige Fitnesslevel angepasst werden können.
Eine wundervolle Stunde zum Ausklang der Woche.Diese sanfte Yogastunde ist für Anfänger geeignet. Durch ruhige und fließende Bewegungen wird das seelische und körperliche Wohlbefinden gestärkt.
Zwischen den Kursblöcken werden kostenfreie Schnupper-/Nachholstunden angeboten.
Dieser Kurs lädt dich ein, dir Zeit zu nehmen – Zeit zum Atmen, Bewegen und Spüren. Mit achtsam geführten Asanas findest du deine Mitte, stärkst deinen Körper und öffnest dein Herz für mehr Gelassenheit im Alltag. Ob du gerade erst beginnst oder schon länger Yoga übst – in diesem Kurs bist du herzlich willkommen.
Wir praktizieren gemeinsam sanfte und kraftvolle Asanas, die du an dein eigenes Level anpassen kannst. Die Balance entsteht nicht nur in der Haltung, sondern auch im Loslassen. In der anschließenden Entspannungsphase darfst du alle Gedanken ziehen lassen und einfach nur sein.
Ab Sommer 2026 wird das Yoga-Angebot um einen Yin Yoga Kurs erweitert.
Yin Yoga ist ein regenerativer, meditativer Yogastil, bei dem die Asanas vergleichsweise passiv über mehrere Minuten gehalten werden. Der Kurs ist eine Einladung an dich, bewusst zu entschleunigen, loszulassen und tief in die Stille einzutauchen. Ziel ist es, deine Muskeln zu entspannen und dein Bindegewebe zu dehnen.
Schau dir den Kurs gerne im Juni in einer der Probestunden an
Hinweis: Für diese Angebote werden Zusatzgebühren erhoben.