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Sportangebot | Abteilung | Wochentag | Beginn | Ende | Alter von | Alter bis | Ort | Trainer |
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Aktiv über 70 | Seniorensport | Freitag | 10:30 | 11:30 | 70 | 99 | Alfred-Allebrand Halle | Eva Pfaff |
Aktiv über 70 | Seniorensport | Montag | 16:00 | 17:00 | 70 | 99 | Alfred-Allebrand Halle | Waltraud Breuch |
Bei diesem Angebot bewegen wir uns in einer Gruppe netter Männer und Frauen, die fit bleiben oder werden wollen. Der abwechslungsreiche Stundenverlauf beinhalten Gleichgewichtsschulung, Gehschule, Übungen der Vitalkinetik, Krafttraining mit und ohne Geräte, Faszien-Training und am Ende der Stunde eine umfassende Dehnung.
Dabei sollen die Stunden nicht nur unsere Fitness und Beweglichkeit verbessern, sondern vor allem Spaß machen und Freude an der Begegnung und Bewegung in der Gruppe vermitteln.
Montag 17:00 bis 19:00 Uhr
Dienstag 12:00 – 13:00 Uhr
Mittwoch 10:00 – 12:30 Uhr
Donnerstag 17:00 – 19:00 Uhr
Freitag 10:00 – 12:30 Uhr