TV Laubenheim

Pilates

Trainingszeiten

für Pilates

SportangebotAbteilungWochentagBeginnEndeAlter vonAlter bisOrtTrainer
PilatesGesundheitssportMontag18:0019:001665Gymnastikraum EG (Fitness Club)Figen Kaya
PilatesFitnessMittwoch20:4521:301660Alfred-Allebrand HalleMilunia Fadl

Ansprechpartner

Abteilungsleitung und Übungsleiter/innen

Figen Kaya

Übungsleiterin

Über uns

Abteilungsinformationen

Pilates ist ein sanftes und gleichzeitig dynamisches Krafttraining, dessen Fokus auf der Stabilisierung der Körpermitte liegt. Alle Übungen sind so ausgelegt, dass Beckenboden, Bauch- und untere Rückenmuskulatur kontinuierlich trainiert werden. Die Beweglichkeit der Gelenke, vor allem auch der Wirbelsäule wird verbessert und die Muskulatur wird sowohl gekräftigt als auch gedehnt.