| Sportangebot | Abteilung | Wochentag | Beginn | Ende | Alter von | Alter bis | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bauch - Beine - Po | Fitness | Donnerstag | 19:00 | 20:00 | 16 | 60 | Alfred-Allebrand Halle | Susanne Sommer |
| Bauch - Beine - Po | Fitness | Montag | 20:00 | 21:00 | 16 | 60 | Alfred-Allebrand Halle | Caroline Grollmus |
| Bauch - Beine - Po | Fitness | Montag | 19:00 | 20:00 | 16 | 60 | Alfred-Allebrand Halle | Stefanie Oehrlein |
Die Übungsstunde beinhaltet, wie der Name bereits verrät, ein einstündiges Workout zu schneller und motivierender Musik, bei dem besonders die Gesäß-, Bein-, und Bauchmuskulatur, aber auch Arme und Rücken beansprucht werden. Wer sich gerne in einer Gruppe auspowert ist hier genau richtig. Mit effektiven Übungen, zum Teil auch mit Kleingeräten (Hanteln, Theraband, Aerostep, und vielem mehr) und Cardio-Elementen, geht es den Problemzonen an den Kragen. Ein abschließendes Stretching rundet das Training gekonnt ab. Frauen und Männer sind gleichermaßen willkommen!
Öffnungszeiten ab Januar 2026
Mo. – Fr.: 10:00 – 12:00 Uhr
Donnerstag: 17:00 – 19:00 Uhr
