| Sportangebot | Abteilung | Wochentag | Beginn | Ende | Alter von | Alter bis | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wirbelsäulengymnastik | Gesundheitssport | Dienstag | 08:45 | 09:45 | 18 | 60 | Günter-Beck Halle | Nadine Luger |
In dieser Stunde bewegt ihr gesundheitsorientiert eure gesamte Wirbelsäule, stärkt die wichtigen Muskelgruppen (Rücken, Bauch, Schulter usw.) und dehnt zum Ausklang die Muskulatur, die zur Verkürzung neigt.
Eine harmonische Stunde um fit und bewegt in den Tag zu starten.
