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Sportangebot | Abteilung | Wochentag | Beginn | Ende | Alter von | Alter bis | Ort | Trainer |
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Fitness und Athletik | Fitness | Samstag | 09:00 | 10:30 | 16 | 60 | Günter-Beck Halle | Aicke Streubel |
Ziel dieses Training ist der Aufbau und Erhalt einer allgemeinen, vielseitigen Fitness – Stabilität, Schnellkraft, Kraftausdauer, Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Diese Ziele erreichen wir mit variierenden Trainingsformen und Übungen, teilweise mit Hilfsmittel. Die Trainingseinheiten werden so geplant, dass eine individuelle Steuerung der Belastung möglich ist – von locker bis richtig anstrengend.
Zielgruppen sind Einsteiger, aktive Fitnesssportler, sowie Trainierende anderer Sportarten, die ihr Training um ein Athletik- und Ausgleichstraining ergänzen und sich dadurch in Ihrer Hauptsportart verbessern wollen.
Montag 17:00 bis 19:00 Uhr
Dienstag 12:00 – 13:00 Uhr
Mittwoch 10:00 – 12:30 Uhr
Donnerstag 17:00 – 19:00 Uhr
Freitag 10:00 – 12:30 Uhr