| Sportangebot | Abteilung | Wochentag | Beginn | Ende | Alter von | Alter bis | Ort | Trainer |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tabata | Fitness | Dienstag | 19:00 | 20:30 | 16 | 60 | Günter-Beck Halle | Jamie Grabellus |
Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings und kennzeichnet sich durch einen sehr kurzen und hochintensiven Wechsel von Belastung und Erholung. Diese Trainingsmethode eignet sich für alle, die Körperfett reduzieren und ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten.
