TV Laubenheim

Yoga - Vinyasa

Trainingszeiten

für Yoga - Vinyasa

SportangebotAbteilungWochentagBeginnEndeAlter vonAlter bisOrtTrainer
Yoga - VinyasaYogaMittwoch18:0019:301870Alfred-Allebrand HalleSabine Günther
Yoga - VinyasaYogaDonnerstag09:3011:001870Alfred-Allebrand HalleSabine Günther

Hinweis: Für die Buchung der kostenfreien Schnupper-/Nachholstunden bitte auf den Button „Buchung der Übungsstunde“ klicken.

Ansprechpartner

Abteilungsleitung und Trainer/innen

Sabine Günther

Übungsleiterin

Über uns

Abteilungsinformationen

In einer Vinyasa Yogastunde stimmen wir uns mit einer kurzen Entspannungsübung ein. In der Mobilisationsphase wird der Körper langsam auf Bewegung vorbereitet, dabei werden spätere Übungsabläufe bereits einstudiert. Die anschließenden dynamischen Übungen Sonnengruß I und II sowie die Vinyasa Krama (Abfolge von Asanas) geben Kraft, erhöhen die Flexibilität und lösen körperliche wie emotionale Blockaden. Es folgen stehende Asanas, Balance-Übungen, sitzende Asanas, Vorbeugen und Rückbeugen. In der Abschluss-Sequenz üben wir die Umkehrstellungen und beenden die Stunde mit einer kurzen Endentspannung. 

Für dieses Angebot wird eine Zusatzgebühr erhoben. Zwischen den Kursblöcken werden kostenfreie Schnupper-/Nachholstunden angeboten. Die Anmeldung dazu ist über „Buchung der Übungsstunde“ möglich.