Herzsport

Du leidest an einer Herzerkrankung und willst dieser aktiv entgegentreten? 

In drei Herzsportgruppen bietet der TVL für Personen nach Herzinfarkt, Herzerkrankungen, Bypassoperationen, Stentbehandlung usw. zum Wiedergewinn und zum Erhalt der Leistungsfähigkeit ein Trainings- und Gymnastikprogramm an. Die Gruppen werden durch einen qualifizierten Übungsleiter und unter Aufsicht eines erfahrenen Arztes betreut. 

Die Schwerpunkte dieses Programms liegen in der Verbesserung der Koordination, Kraft, Beweglichkeit und zu einem großen Teil der Ausdauer. Außerdem umfasst das Angebot auch Bewegungsspiele sowie Elemente zur Körperwahrnehmung und Entspannung. 

Wichtig: Keiner soll irgendwelche Höchstleistungen erbringen, sondern lernen, sich selbst einzuschätzen und die eigenen Grenzen zu erkennen. 

Gemeinsam mit anderen kannst Du durch Bewegung, Spiel und Sport Deine Bewegungsfähigkeit verbessern, den Verlauf von Krankheiten positiv beeinflussen und damit wieder am gesellschaftlichen Leben teilnehmen.