Aktiv über 70

Bei diesem Angebot bewegen wir uns in einer Gruppe netter Männer und Frauen, die fit bleiben oder werden wollen. Der abwechslungsreiche Stundenverlauf beinhalten Gleichgewichtsschulung, Gehschule, Übungen der Vitalkinetik, Krafttraining mit und ohne Geräte, Faszien-Training und am Ende der Stunde eine umfassende Dehnung. 

Dabei sollen die Stunden nicht nur unsere Fitness und Beweglichkeit verbessern, sondern vor allem Spaß machen und Freude an der Begegnung und Bewegung in der Gruppe vermitteln.