Mit den auf Alter und Leistung abgestimmten Partnern wird die Sportakrobatik in der A-Klasse bzw. Vollklasse zu einem von Perfektion lebenden Leistungssport. Das Training für diese Sportler ab etwa 8 Jahren findet 3-5 mal wöchentlich statt. Hier werden anspruchsvolle Einzelelemente, Sprungreihen, statische und dynamische Elemente innerhalb der Formation gelernt. Hierzu gehören Pyramiden, Schrauben, Salti und Handstände in verschiedenen Variationen. Diese werden mit einer tänzerischen, fast schauspielerischen Choreografie verbunden und an Rheinland-Pfalz-Meisterschaften, Deutschen Meisterschaften und internationalen Turnieren den Kampfrichtern und dem Publikum in funkelnden Turnanzügen präsentiert

Das Anfängertraining hat sich aus dem Kleinkind- und Kinderturnen heraus entwickelt. Hier erlernen die Kleinsten 1x wöchentlich spielerisch sowohl die grundlegenden Elemente des Turnens, als auch die notwendige Koordination und Konzentration

Wenn die Kinder gewisse Elemente und Fähigkeiten erlernt haben oder bereits mitbringen, kommen diese in das Aufbautraining. Hier perfektionieren die Kinder zwischen 5 und 11 Jahren 1-2 mal wöcjentlich die im Anfängertraining erlernten Grundlagen und werden spezifisch auf die Anforderungen der Sportakrobatik vorbereitet. Sobald sie eine gewisse Grundhaltung, Kraft, Aufnahmefähigkeit und Ehrgeiz entwickelt haben, sind sie bereit, um mit ein oder zwei anderen Sportlern in einer Formation zu turnen.

Im Formationstraining der Wettkampfklasse (Breitensport) und der KFL-Klasse (Konzept zur Förderung des Leistungssportnachwuchses) werden die bereits gelernten Bogengänge, Handstände, Radwenden und Spagate weiter ausgebaut und in Gruppenelementen mit den Partnern kombiniert. In diesen Trainings trainieren 6-17 jährige Sportlerinnen und Sportler 2-3 mal wöchentlich. Das Formationstraining fördert nicht nur die Teamfähigkeit der Kinder, sondern stärkt auch die soziale Kompetenz jedes Einzelnen. Durch die Teilnahme an regionalen, teilweise auch internationalen Turnieren werden nicht nur Ängste und Sorgen überwunden, sondern auch der Umgang mit Siegen und Niederlagen gefördert. Wenn die Flick-Flacks, Salti und Handstände sitzen, ist der Weg in die sogenannte A-Klasse oder auch Vollklasse genannt, nicht mehr weit.